آکنه یک مشکل پوستی یکسان برای همه نیست . اگرچه آکنه یک نگرانی پوستی رایج است، اما برای هر فرد از نوع آکنه‌ای که دارد، تا چگونه، چرا، و زمانی که بروز می کند متفاوت است. درک انواع مختلف آکنه و موثرترین روش‌های درمان هر نوع می‌تواند به شما در پاک‌سازی لکه‌ها و جلوگیری از ایجاد لکه‌های جدید کمک کند.
آکنه ولگاریس
آکنه ولگاریس نام علمی برای آکنه معمولی است. شایع‌ترین نقاط برای بروز جوش‌ها صورت، قفسه سینه، شانه‌ها و پشت هستند. اگرچه آکنه خفیف ممکن است با درمان‌های بدون نسخه بهبود یابد، انواع شدیدتر باید توسط یک متخصص پوست درمان شوند.
کمدون‌ها
کمدون، فولیکول مویی است که با روغن و سلول‌های مرده پوست مسدود شده است. ابتدایی‌ترین ضایعه آکنه، یا ضایعه‌ای که به عنوان پیش‌درآمد سایر جوش‌های آکنه عمل می‌کند، کمدون نامیده میشود. دو نوع کمدون وجود دارد: کمدون‌های باز [جوش‌های سرسیاه] و کمدون‌های بسته [جوش‌های سرسفید]. جوش‌های سرسیاه و سرسفید می‌توانند به همین شکل باقی بمانند یا ممکن است بیشتر ملتهب شوند و به جوش‌های بزرگ‌تر آکنه، که به نام پاپول‌ها، پوسچول‌ها، و کیست‌ها شناخته می‌شوند، تبدیل شوند.
عوامل دیگری که ممکن است بر آکنه تأثیر بگذارند شامل نوسانات هورمونی مانند بلوغ یا در طول چرخه ماهانه یک زن همچنین ژنتیک و استرس می‌شوند. از آنجا که جوش‌های آکنه مزمن به احتمال زیاد خود به خود از بین نمی‌روند، مهم است که علل زمینه‌ای نوع آکنه خود را با محصولات مراقبت از پوست مناسب برطرف کنید.
چه نوع آکنه‌ای دارم؟
انواع مختلفی از آکنه وجود دارد و مهم‌ترین چیز این است که بدانید چه نوع آکنه‌ای دارید تا بتوانید بهترین درمان را برای آن انتخاب کنید.
چه به ندرت جوش بزنید یا روزانه با ضایعات پوستی مزاحم روبرو باشید در اینجا اصولی که باید درباره هر نوع لکه آکنه بدانید آورده شده است.
کیست‌های آکنه
کیست‌ها برجستگی‌های پر از چرکی هستند که عموماً به عنوان شدیدترین نوع آکنه در نظر گرفته می‌شوند. کیست‌ها با برجستگی‌های عمیق و دردناکی که می‌توانند در هر نقطه‌ای از صورت، قفسه سینه یا پشت ظاهر شوند، مشخص می‌شوند. کیست های آکنه ناشی از گرفتگی هایی هستند که در اعماق بیشتر در زیر سطح پوست نسبت به سایرانواع آکنه ایجاد می شوند. هنگامی که دیوارهای منافذ پوست شما در نهایت از فشار ناشی از التهاب باز می‌شوند، باکتری‌ها و بقایا در داخل پوست شما پخش می‌شوند که باعث میشود سیستم ایمنی بدن شما در پاسخ به این حمله تصور شده به بدن شما چرک تولید کند.
مشابه ندول‌ها، کیست‌های آکنه نیز بیشتر احتمال دارد که آثار بلندمدت پس از آکنه را به جا بگذارند به همین دلیل بسیار مهم است که از کندن یا فشردن این نوع لکه‌ها خودداری کنید.
پاپول‌های آکنه
پاپول‌ها زمانی رخ می‌دهند که کمدون‌ها (جوش‌های سرسیاه یا سرسفید) به قدری ملتهب شوند که دیواره‌های منافذ پوستی بشکنند. این نوع آکنه با قرمزی و برجستگی‌های حساس بر روی پوست مشخص میشود. این منافذ سخت و بسته شده معمولاً شبیه به یک جوش سرسفید هستند، اما با حلقه‌ای صورتی یا قرمز در اطرافشان. نشانگر اصلی پاپول‌های آکنه این است که آنها مرکز زرد یا سفید پر از چرک ندارند، زیرا در این صورت به پوسچول‌ها تبدیل می‌شوند. پاپول‌ها می‌توانند در نهایت به پوسچول تبدیل شوند، اما مهم است به خاطر بسپاریم که آنها دو نوع مختلف آکنه هستند.
پوسچول‌های آکنه
نوع آکنه‌ای که بیشتر مردم هنگام فکر کردن به “جوش” تصور می‌کنند در واقع به عنوان پوسچول شناخته میشود. پوسچول‌ها ممکن است به چشم غیرمسلح شبیه به جوش‌های سرسفید به نظر برسند، اما تفاوت‌های کلیدی دارند. این لکه‌های آکنه زمانی تشکیل می‌شوند که یک پاپول پر از چرک میشود که شامل سلول‌های سفید خون مرده است که بدن شما برای مبارزه با عفونت ارسال می‌کند. آنها اغلب شامل رنگ سفید یا زرد در مرکز هستند و همراه با درد و قرمزی ظاهر می‌شوند. مشابه با پاپول‌ها به بسیاری از جهات، پوسچول‌ها نیز زمانی تشکیل می‌شوند که دیواره‌های اطراف منافذ شما از فشار التهاب تخریب می‌شوند.
جوش‌های سرسیاه
جوش‌های سرسیاه لکه‌هایی هستند که به‌طور رسمی به عنوان “کمدون‌های باز” شناخته می‌شوند. به این معنی که منافذ بسته شده در سطح پوست باز می‌مانند. اغلب در ناحیه بینی و اطراف آن، همچنین روی چانه دیده می‌شوند، جوش‌های سرسیاه با برجستگی‌های کوچک و سیاه مشخص می‌شوند. برخلاف باور عمومی، این لکه‌های تیره رنگ توسط کثیفی ایجاد نمی‌شوند، بلکه توسط روغن و بقایای داخل منافذ که در معرض اکسیژن هوا تیره می‌شوند، ایجاد می‌شوند.
ندول‌ها
ندول‌ها به عنوان یکی از شدیدترین انواع آکنه در نظر گرفته می‌شوند. ندول‌ها برجستگی‌های سخت و ملتهبی هستند که عمیقاً درون پوست تشکیل می‌شوند. این برجستگی‌ها معمولاً بزرگ‌تر از سایر انواع آکنه و دردناک‌تر هستند و زمانی که باکتری‌ها در پوست به دام می‌افتند، منجر به عفونت می‌شوند. ندول‌ها می‌توانند از نظر رنگ متفاوت باشند، از رنگ گوشتی تا ظاهری قرمزتر، و در صورتی که درمان نشوند، احتمالاً آثار پس از آکنه را به جا می‌گذارند. این به دلیل این است که التهاب مربوط به ندول‌های آکنه می‌تواند سلول‌های پوستی اطراف را آسیب بزند. ندول‌ها معمولاً بیشتر از پاپول‌ها زمان می‌برند تا بهبود یابند و ممکن است نیاز به داروی تجویزی داشته باشند.
جوش‌های سرسفید
جوش‌های سرسفید نوع دیگری از کمدون‌ها هستند. با این حال، برخلاف جوش‌های سرسیاه، بالای منافذ بسته میشود و چیزی که به عنوان “کمدون بسته” شناخته میشود را ایجاد می‌کند. این نوع ضایعات پوستی آلودگی‌های روی سطح پوست را از قرار گرفتن در معرض هوا محافظت می‌کنند و به این ترتیب مانع از تیره شدن مشخصه‌ای که در جوش‌های سرسیاه رخ می‌دهد، می‌شوند. به همین دلیل، به جای اینکه به رنگ سیاه ظاهر شوند، جوش‌های سرسفید معمولاً برجسته و به رنگ گوشتی یا سفید هستند. جوش‌های سرسفید می‌توانند تقریباً در هر نقطه‌ای از جمله صورت، پشت، شانه‌ها و سایر نواحی ظاهر شوند.
درمان و پیشگیری از انواع مختلف آکنه
کلید موفقیت در مقابله با مشکلات آکنه این است که به یک رژیم مراقبت از پوست که شامل مواد اثبات‌شده و توصیه‌شده توسط متخصصین پوست است، پایبند باشید. رژیم مراقبت از پوست ایده‌آل برای درمان و پیشگیری از آکنه بسته به نوع پوست شما، نوع آکنه‌ای که دارید و اهداف کلی شما متفاوت خواهد بود. یکی از بهترین راه‌ها برای کاهش آکنه، پیروی از یک روتین مراقبت از پوست پیشگیرانه و مداوم است که شامل محصولاتی با موادی مانند اسید سالیسیلیک میشود.
توصیه می شود که روتین صبح و شب خود را با یک پاک‌کننده مناسب شروع کنید تا به پاک نگه‌داشتن پوست از جوش‌های سرسیاه یا سرسفید جدید، جلوگیری از بروز لکه‌های آکنه جدید، و کاهش درخشش کمک کند. در زمان خواب، از ژل کنترل آکنه استفاده کنید، که به منافذ نفوذ می‌کند تا تعداد جوش‌های آکنه را کاهش داده و از توسعه لکه‌های جدید آکنه جلوگیری کند.
در مرحله بعد، از مرطوب‌کننده‌های بدون روغن و غیر کومدون‌زا برای روز و شب که حاوی مواد مفیدی مانند هیالورونیک اسید، سرامیدها و نیاسینامید هستند، استفاده کنید. به یاد داشته باشید: بسیار مهم است که از فشردن یا کندن لکه‌ها خودداری کنید تا از گسترش باکتری یا آسیب احتمالی به پوست جلوگیری شود.
موادی که باید در روتین مبارزه با آکنه گنجانده شوند
- بنزوئیل پراکسید
بنزوئیل پراکسید یکی از رایج‌ترین و قوی ترین مواد برای درمان آکنه است. این ماده مؤثر، به‌طور کلی تحمل‌پذی است و ممکن است به کشتن باکتری‌های مولد آکنه کمک کند.
- سرامیدها
آکنه، مانند سایر مشکلات پوستی، ناشی از کمبود در سد پوستی است . محصولاتی که حاوی سرامیدها هستند، می‌توانند در واقع به بازسازی سد پوستی کمک کنند. از آنجا که تحقیقات نشان داده است که افراد مبتلا به آکنه دارای سطح کاهش یافته‌ای از لیپیدهای ضروری سد پوستی هستند و توصیه میشود که سرامیدها را در هر روتین مراقبت از پوست برای داشتن پوستی سالم وارد کنید.
- رتینول
رتینول یکی از مشتقات ویتامین A است که ممکن است به بهبود ظاهر آثار پس از آکنه کمک کند، زمانی که لکه‌ها برطرف شده و پوست بهبود یافته است. یک سرم رتینول بازسازی‌کننده یک گزینه مؤثر برای کمک به کاهش ظاهر آثار پس از آکنه و منافذ و حمایت از بافت صاف‌تر پوست است. سرم رتینول خود را روزانه به طور یکنواخت بر روی صورت خود بمالید تا بافت و درخشش پوست شما بهبود یابد.
- اسید سالیسیلیک
“اسید سالیسیلیک یک بتا-هیدروکسی اسید است، به این معنی که به عمق منافذ نفوذ می‌کند تا به باز کردن آنها کمک کند و می‌تواند به طور ملایم پوست را لایه‌برداری کند”، دکتر مارچبین می‌گوید. با نفوذ مؤثر به عمق منافذ، می‌تواند به از بین بردن مواد مسدود کننده منافذ، مانند سلول‌های مرده پوست کمک کند. حفظ منافذ از زباله‌ها، روغن‌ها و باکتری‌ها بخش اساسی از کاهش آکنه، به ویژه جوش‌های سرسیاه و سرسفید است.
زمان مراجعه به متخصص پوست
بیشتر آکنه‌ها قابل درمان هستند، اما ممکن است نیاز به کمک یک متخصص پوست واجد شرایط داشته باشند. به‌خصوص برای آکنه‌های شدیدتر که شامل ضایعات قرمز، متورم یا دردناک (مانند ندول‌ها و کیست‌ها) می‌شوند.
بسته به شدت آکنه شما، یک متخصص پوست ممکن است برخی از آنتی‌بیوتیک‌های موضعی یا خوراکی را تجویز کند تا با محصولات بدون نسخه ترکیب شوند. علاوه بر این، از آنجایی که آکنه شدیدتر ممکن است بیشتر مستعد به جا گذاشتن علائم پس از آکنه و تغییر رنگ پوست پس از بهبود باشد، ضروری است که زودتر راهنمایی حرفه‌ای دریافت کنید تا از ایجاد زخم‌های احتمالی جلوگیری کنید.
اگر درمان خانگی در مدت شش تا هشت هفته جوش‌های سرسیاه، جوش‌های سرسفید و سایر انواع آکنه را بهبود نبخشید، همیشه از کمک یک متخصص پوست استفاده کنید که می‌تواند روش‌های اضافی را پیشنهاد کند تا آکنه شما را تحت کنترل درآورد.
